Witam.Odpowiem Ci słowami,które napoisalem na początku naszej korespondy w tym poście: "Możemy również wprowadzać na bieżąco modyfikacje,ale wg.mnie nie wcześniej niż po 3-4tygodniach(czyli 3-4treningach na każdą grupę)-wtedy bedzie można obiektywnie stwierdzić,czy coś działa,czy nie i zmienić to.Jeśli bedzie szło ok,to mam plan B,który można [...]
to nie jest odpowiedz rownie dobrze mozna kupic Nitro II od kogos za ta sama cene co CP i co wtedy? dlaczego z gory przyjmujesz ze ktos nie ma kasy na Nitro? a pozatym uwazam ze jak na poczatku moze wystapic zbyt duza waskularyzacja ;] - no i co w zwiazku z tym? jakie skutki uboczne to niesie za soba? no ale to moje zdanie zreszta NO az takie [...]
Czy działają? temat jest od 11 dni na forum, ktory koks wkreca sie tak szybko? Nie bede was bajerował jak niektorzy z was, ktorzy dzien po pojawieniu sie danej firmy czy jak to bylo z Razakiem jak sie pojawily plyny to od razu pisali ze super dziala. A co do koloru plynu to nie jedna firma ma takie same kolory. Nie bronie firmy,ale poczekajmy [...]
sam tak robie ze wysypuje czasem kofeine i geramine z kaps. przed treningiem i dziala duzo szybciej, na skutecznosci nic nie traci bcaa bierz tylko około treningowo przed/na/po treningu moze wypij troche wczesniej niz zazwyczaj i zobaczysz jak bedziesz sie czół ...
a na chłopski rozum: ładowanie tescia w okresie dojrzewania kiedy organizm sam ma rozne wachania (tzw. "burza hormonow") robi taki rozp.ierdol w gospodarce hormonalnej ze glowa mala, organizm głupieje juz masakrycznie i cos z pewnoscia sie zje.bie na stale. A kolegow postrasz chociaz by ginekomastia ktora jest bardzo latwa do osiagniecia [...]
Łydki troche cwicze tylko nie napisalem. a drazek mam i troche cwicze na nim , mozesz mi polecic jakas odzywke na mase jak znasz moze z gory DZIEKI!! "Nie strzelaj do komara z dziala" Konfucjusz.
nie wiem co chcesz jeszcze wiedziec ale cwicze 2,5 miecha i narazie nie bralem zadnych odzywek. Mam spore przyrosty (tak mi sie przynajmniej wydaje bo 3,5cm w bicu mi poszlo) dotychczasowy trening mialem dosc lekki. poszlo mi 20 kg na klate wiecej i chcialbym troche masy miesniowej zbudowac bo po wakacjach chce na diete tluszczowaa przejsc bo [...]
No dobra to mam nastepnych kilka pytan. Jak zareagowalbys na posiadanie przez jakiegs czlowieka yawary i uzycie jej na przeciwnku na zdjeciu pokazane co to :). Nastepnie czyli jezeli koles na mnie idzie z rekoma jak uzyje moich rak teoretycznie mi nic nie grozi ze strony prawnej wiec jak jest z tym, ze jezeli sie uczyles jakichs SW to uzycie ich [...]
jak pić to nie herbatę a wodę mineralną !! bo herbata to działa przeciwnie !! tak samo jak kranówa , przegotowana woda .. co do jedzenia - w zaleznosci od biegunki .... ale suchy czarny chleb mozna - ludowe sposoby przy przedłużającej się biegunce lekarz ... (wyjątek - biegunka u dziecka) co do leków to mozna tez wziac Carbo medicinalis (wegiel [...]
witam jestem w identycznej sytuacja złamałem kosc 2006 roku do tej pory nie moge jej wyleczyc do konca do dzis chodze do poradni miałem jzu robiony zabieg w 2007 skrecenei srubą kosci po roku niecałym mi wyciagneli reka dalej nie jest sprawna nie mozna jej wygiac nawet pompki nie zrobi bo jak? ponoc nie bedzie mozna odzyskac 100% sprawnosci reki. [...]
Każda forma kreatyny będzie w porządku. Monohydrat najlepiej się sprawdza. Akurat to jeden z lepszych supli dla crossfiterów Osobiście uważam, że akurat w crossficie mono nie sprawdza się zbyt dobrze właśnie z uwagi na pompowanie mięśni wodą co może przeszkadzać. Osobiście polecam jabłczan z uwagi na lepsze efekty siłowo-wytrzymałościowe. No ale [...]
Dzieki za odp. Nie spodziewalam sie jej od mezczyzny:) Widzisz to nie jest tak ze to sa tylko slodycze, bo nawet jak ostatkami sily woli:) nic slodkiego nie zjem to i tak przytyje w tym czasie. Napisalam o slodyczach bo w normalnych okolicznosciach nie robia na mnie zadnego znaczenia. Kiedys probowalam jesc chrom w tabletkach ale tez nie pomagal. [...]
ODNOSNIE DIETY: Mamy tu do czynienia z pewnym misz-maszem, a mianowicie: 214g bialka na dzien to nie 2,29 tylko 2,89 gramow bialka na 1 kg ciala. W dodatku to jest na mase calkowitą a Ty dysponujesz pewnym poziomem tluszczu ktory trzeba od Twojej calkowitej masy odliczyc aby uzyskac mase 'sucha'. Do takiej wysokiej podazy bialka nalezy zjadac [...]
Jeżeli chodzi o zdjęcia to faktycznie tak raz na dwa tygodnie można sobie zrobić żeby mieć pogląd na co ty postępują jakieś zmiany i w których rejonach za tkanka tłuszczowa faktycznie będzie uciekać. Natomiast jeżeli chodzi o pomiary masy ciała czy pomiary obwodów poszczególnych kończyn i tak dalej to tutaj śmiało raz na tydzień można już pewne [...]
prosze o sprawdzenie dety, treningu i suplementacji. ulozyl ja dla mnie znajomy wiec skopiowalem to co mi napisal, nic nie poprawialem. z gory dzieki D I E T A podstawowe zapotrzebowanie na kalorie wynosi ~3400KCAL. Obcinamy 600KCAL i mamy diete na 2800KCAL. ŚNIADANIE: (ma być "motorem napędowym" na cały dzień; musi obfitować w zdrowe [...]
Berberyna, Ala, o3, chrom, gymnema sylvestre. mam to traktować jako zestaw czy raczej przykłady? jeśli już to co będzie najbardziej adekwatne? dodam, że mam problem z opanowaniem apetytu na cukry proste w każdej postaci, jak je gdzieś zobacze to muszę szybko uciekać, bo inaczej jem i jem aż sie skończą.... dodatkowo nikt mi tego z rodziny nie [...]
1. tak to progresja jest pomocna przy treningu na sile ale takze mozna ja stosowac przy treningu na mase 2.dla mnie najlepszym zestawem treningowym na miesnie brzucha jest a6w dziala ono na wszystkie partie miesni brzucha 3.ja sadze ze lepsze sa rozpietki 4.na to pytanie nie znam odpowiedzi nie jestem znawca tak jak kolega wyzej ale napisalem co [...]
"Kazeina podpuszczkowa ułatwia wchłanianie białka z przewodu pokarmowego, ponieważ pokarm pozostaje w nim dłużej. Podpuszczka występuje tylko u osobników młodych, dlatego niektóre źródła podają, że spożywanie mleka przez osobniki dorosłe nie dostarcza zbyt wielkiej ilości białka i wapnia, gdyż mleko nie jest w pełni przyswajane przez [...]
Jak dalej postępował diagnostyka? Miałeś juz jakies problemy z powodu tych ognisk? Przyjmujesz leki? Ciężko mi pomoc bez pelnej historii diagnostyki. To moja dzialka medycyny-nie szukalbym tutaj przyczyny w odbloku etc. Chociaż zależy np estrogen dziala protekcyjnie na układ nerwowy itd.
Nie rozumiem tylko tego czego wy sie smucicie skoro jestescie tacy dobrzy ja bym sobie nie mial nic do zarzucenia wtedy a ogolnie to jak greg powiedzial dziewczyny *******a ze jestes taki sraki nijaki jak ty mozesz dla mnie taki byc a mimo to trzymaja sie dupska i tylko mysla o tym bys im nie wyczmychnol przy piatku badz sobocie z kolegami one [...]
Best Labs - nowa firma
